Att hålla sig i form

 
Vi hade rätt till friskvårdstimme på mitt jobb. Och hade jag tagit ut den och gått tidigare hem från jobbet då måste jag ju träna, ärlig som jag är. Jag brukade cykla mig varm och sedan göra ett gympaprogram. Men sedan jag slutade jobba har jag inte suttit på cykeln en enda gång. Vi går ut mitt på dagen, min man och jag och det är bra, både dagsljus och rörelse. Men nu verkar jag inte riktigt ha tid att gympa. Konstigt. Jag har mer tid, men ändå inte.
Nu är det ju inte bara fysisk motion som är nyttigt. Huvudgympa är också bra, att sitta och läsa till exempel. Att lyssna på musik lär också vara bra. Att inte jaga runt och stressa utan leva ett lugnt liv är också välgörande. Sova ordentligt. Hålla intresset uppe för vad som händer i världen. Och att umgås med nära och kära förstås. Det gäller att hitta en balans. Som tur är måste jag rätt ofta gå omkring i lägenheten och leta efter mina läsglasögon, annars kan jag varken blogga eller läsa eller hitta musiken på Spotify. Det blir rätt många steg.